VÝŽIVA

Správná výživa je základem pro přísun energie, pro adaptaci na zátěž a pro život samotný.
Názory na to, jak vypadá správná výživa ze zdravotního hlediska nebo vzhledem k zátěži, se průběžně mění a vyvíjí. Existují určitá doporučení, jejichž respektování vede k podpoře zdraví a schopnosti zvládat zátěž.
Nicméně je třeba mít na paměti, že vzhledem k individuálním potřebám jedince je výživa pro každého jiná.