VÝŽIVA

 

GAPS PROTOKOL

GAPS je zkratka pro výživový protokol, jehož celý název je Gut and psychology syndrome, což v překladu znamená vliv střevního mikrobiomu na psychický a zdravotní stav. Účelem GAPS je léčba výstelky střev, obnova rovnováhy střevního mikrobiomu a imunitního systému. Tohoto cíle je dosaženo prostřednictvím specifického způsobu stravování, který navrhla Dr. Natasha Campbell-McBride. GAPS dieta vyznačuje […]

VÝŽIVA SPORTOVCE

Výživa je jedním z rozhodujících faktorů, které ovlivňují výkonnost sportovce. Jejím cílem je zajistit dostatek energie pro výkon, oddálit nebo zabránit únavě organismu a zajistit jeho dostatečnou regeneraci po výkonu.