Vlastní proteinová Quest tyčinka

Klíčovou ingrediencí, která způsobuje onu hutnou konzistenci je sirup VitaFiber.

VitaFiber IMO je přírodní sladidlo s nízkou energetickou hodnotou, které dodává mírně nasládlou chuť bez typické nahořklé pachuti, která se vyskytuje u většiny sladidel. VitaFiber neobsahuje žádné konzervační látky nebo umělá barviva. Představuje také dobrý zdroj vlákniny a prebiotik. Na trhu je k dostání ve formě sirupu nebo prášku.

Nutriční hodnoty VitaFiber sirupu

           100 ml      30 ml   (na 1 tyčinku)
Energie         670,4 kJ             201,12 kJ
Bílkoviny               0 g                    0 g
Tuk               0 g                    0 g
Sacharidy            71,5 g                  21,5 g
Cukry               5 g                   1,5 g
Vláknina            70 g                  20 g
Sůl            47,5 mg                  14,25 mg

 

 

 

Ingredience

    Syrovátkový protein a VitaFiber Sirup

    Syrovátkový protein a VitaFiber Sirup

  • VitaFiber IMO Sirup 30 ml
  • Protein 25 g (1 odměrka)
  • Další ingredience jsou dle vaší fantazie, do tyčinky můžete přidat například kousky čokolády, oříšky, sušené ovoce atd.

Postup přípravy:

Do misky odlijte 30 ml VitaFiber sirupu, poté jej dejte na 30-40 s do mikrovlnné trouby. Přidejte protein a míchejte, míchejte, míchejte, dokud se nevytvoří hutná lepkavá hmota. Hmotu vložte do formy (nejlépe gumové) a šup s tím alespoň na 30 min do lednice. A je hotovo…

Nutriční hodnoty 1 tyčinky: 597,12 kJ, 18.9 g bílkovin , 1.1 g tuku, 23 g sacharidů (z toho 2.5 g cukru, 21.5 g vlákniny)

 

 

SDÍLET

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *