TIP NA SVAČINU: OSVĚŽUJÍCÍ JOGURT Z BORŮVEK A BANÁNU

IngredienCE:

  • jogurt skyr 140 g (1 kelímek)
  • nízkotučný bílý jogurt 70 g (1/2 kelímku)
  • borůvky  hrstka
  • banán půlka
  • acai prášek 1 lžička (není nutné)
  • Dobrá vláknina cereální Bona Vita 2 hrstky
  • čoko nibs a kokos na ozdobu (závisí na vás) 1 lžička

POSTUP PŘÍPRAVY:

Ovoce, skyr a nízkotučný jogurt, acai prášek dejte do mixéru a rozmixujte. Pokud použijete zmražené ovoce jako já (jogurt je pak více osvěžující), počkejte alespoň deset minut než se trošku roztopí, aby šlo lépe rozmixovat.

Do misky dejte vlákninu a zalijte připraveným jogurtem.

Ozdoba už závisí jen na vás.

Osvěžující jogurt z borůvek a banánu

Osvěžující jogurt z borůvek a banánu

Komu nevadí studená snídaně, přidejte více cereálií, například čisté ovesné nebo kukuřičné vločky, jako zdroj sacharidů 

SDÍLET

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *