RECEPTY

Hledáte inspiraci pro zdravé vaření? Pak jste tu správně!

Zde můžete najít nápady co k snídani, obědu, svačině či k večeři. Recepty jsou s popisem použitých surovin, podrobným postupem přípravy a vypočítanými nutričními hodnotami.

Nejsem žádný šéfkuchař, ale nutriční specialistka. Ukážu vám, že i čokoládové brownies lze připravit zdravě.

Obsah:

SLADKÉ RECEPTY
SLANÉ RECEPTY

CO SI DÁT (NEJEN) NA PEČIVO

Jíst pořád suchý rohlík nebo dokola opakující se svačinu typu rohlík se šunkou a máslem, tak by to opravdu vypadat nemělo. Proč? Strava by měla být pestrá, v žádné potravině nenajdete všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Využijte tedy všech možností, které nabízí nejen vaše zahrádka, ale i obchodní regály. Obložený chléb, upečený toast či […]