POHYB

Pohyb je pro člověka stejně důležitý jako jídlo a kyslík. Pohybová aktivita udržuje a rozvíjí tělesnou zdatnost a svalovou sílu. Dále přispívá k udržení hmotnosti,  budování a udržení kostní hustoty a pohyblivosti kloubů, posiluje imunitní systém a podporuje psychickou pohodu.