JAK SI PŘIPRAVIT SMOOTHIE

Smoothie může být vhodnou dopolední i odpolední svačinkou, a nejen to, dokonce i
potréninkovým jídlem. Důležité ale je z něj neudělat energetickou bombu plnou cukrů, nýbrž nutričně vyvážený koktejl bohatý nejen na ovoce, ale i zeleninu a bílkoviny.

1. Vyberte si

Můžete ještě přidat kostky ledu nebo vodu.

2. Dejte suroviny do nádoby nebo do mixéru

3. Rozmixujte!

VYZKOUŠEJTE

Pomeranč,  banán, tvaroh nízkotučný, lněná semínka, baby špenát a voda.

SDÍLET

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *