DOPLŇKY STRAVY

Doplňky stravy často hrají důležitou roli ve výživě mnoha sportovců. Důvody profesionálních sportovců pro jejich užívání jsou: vysoké objemy tréninků, náročné závodní období nebo neschopnost sníst dostatečně velké množství stravy pro pokrytí energetického výdeje.

V současné době jsou však doplňky stravy rozšířené také u rekreačních sportovců, jejichž užívání bývá nahodilé a neopodstatněné a v závislosti na délce a intenzitě pohybové aktivity také zbytečné.

Než se však pustíme do velkých závěrů, pojďme se s některými z nich alespoň trochu seznámit.