JAK PŘIPRAVIT MÜSLI SMĚS

3.4.20194.4.2019Přidejte komentář

Cereálie můžete snídat nebo svačit, vždy záleží na množství. Ať už se však jedná o snídani či svačinu, každé jídlo by mělo být nutričně vyvážené.

TIP: ŽITNÝ PERNÍK (SEMIX)

22.3.201922.3.2019Přidejte komentář

Žitný perník od značky Semix. Znáte? Ochutnali jste? Že ne? Tak já Vám ho představím.

JAK SI PŘIPRAVIT CEREÁLNÍ KAŠI

21.2.201915.3.2019Přidejte komentář

Kupované, již předpřipravené kaše mohou často obsahovat zbytečně moc cukru (především cukru přidaného) a aditivních látek. Zkuste si kaši připravit na vlastní pěst, ať víte, co jíte.

JAK SI PŘIPRAVIT SMOOTHIE

14.2.201928.2.2019Přidejte komentář

Smoothie může být vhodnou dopolední či odpolední svačinkou, a nejen to, dokonce i potréninkovým jídlem. Důležité ale je z něj neudělat energetickou bombu plnou cukrů, nýbrž nutričně vyvážený koktejl bohatý také na bílkoviny.

TIP NA SNÍDANI: BANÁNOVÁ RÝŽOVÁ KAŠE

3.3.2018Přidejte komentář

Kaše je vhodná pro lidi s laktózovou intolerancí, celiaky a lidi s FODMAPs dietou. Pokud bezlaktózové mléko nahradíte rostlinným nápojem, pokrm bude též vhodný pro lidi s alergií na bílkovinu kravského mléka.

TIP NA SNÍDANI: POHANKOVÉ PLACIČKY

3.3.20185.3.2018Přidejte komentář

Mlsejte zdravě - pečené pohankové placičky se zakysanou smetanou a ovocem. Vhodné pro lidi s laktózovou intolerancí, celiakií a do FODMAPs diety (dle tolerance jahod).

TIP NA SNÍDANI: POHANKOVÁ KAŠE

3.3.20185.3.2018Přidejte komentář

Pohanková kaše vhodná pro lidi s laktózovou intolerancí, alergií na bílkovinu kravského mlékem a lidi s celiakií. Pokrm je taktéž vhodný do FODMAPs diety.