Existují tři kategorie sportovců, kteří by mohli profitovat z low-carb diety: – -Sportovci, kteří se snaží zhubnout. Sportovci, kteří chtějí zlepšit zdraví a podpořit dlouhověkost. Sportovci, kteří mají při trénincích nebo závodech trvale nízkou výkonnost nebo trpí gastrointestinálními problémy.